Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    29 mei Groningen

    "A calm mind is an investment
    for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

    5 juni Baarn


Teacher training: yoga nidra voor kinderen

Na deze lange lockdown, gaan wij er vanuit dat we eind mei weer fysieke trainingen geven!
Hoe groot de groep is, hangt af van de situatie op dat moment: minimaal 4, maximaal 12!
In deze 'bijzondere' tijd kunnen we wel wat rust in het zenuwstelsel gebruiken.

Tijdens deze trainingsdag ervaar je de rust die yoga nidra brengt.
Daarnaast leer je het geven aan kinderen.
Als begeleider volg je een gestructureerde methodiek.
Je hanteert een vaste volgorde, die 'moeiteloos' en systematisch tot een diepe ontspanning leidt.
Luisterend naar de stem van de begeleider, volg je de instructies op een moeiteloze manier.
Stress lost als het ware op, waardoor diepe transformatie en zelfs 'herprogrammering' mogelijk is.
Deze eenvoudige techniek versterkt de verbinding met je creativiteit en intuïtie.

Deze methode is ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati, vanuit oeroude yoga technieken. 
Zijn werk is vooral gericht op volwassenen.
Om het beter toegankelijk te maken voor kinderen hebben de grondleggers van Awareness Through the Body meer
hun eigen expertise toegevoegd.  "Awareness" speelt hierbij een sleutelrol!
Meer dan vijfentwintig jaar ervaring in het geven van Yoga Nidra aan leerlingen tussen de 5 en 16 jaar
hebben geleid tot een naadloze aansluiting op de verschillende ontwikkeling fasen van kinderen.
Daarnaast leer je hoe je kinderen als het ware kan verleiden tot werkelijk stil liggen!
Dat is niet iets wat hen van nature makkelijk afgaat.
Toch zal je merken hoe uitnodigend YN op deze manier kan zijn!


Effect YN

  • Rust in je hoofd!
  • Bewegingsonrust neemt af
  • Spanning op een diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Leer zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Vertragen en niets doen brengt diepe innerlijke rust
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 

 
Lees meer over Yoga Nidra