Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    3 oktober Driebergen 

    "A calm mind is an investment
    for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

Teacher training: yoga nidra aan kinderen

Yoga Nidra is een krachtige techniek die rust brengt in het zenuwstelsel.
In een wereld waarin alles door raast is, brengt yoga nidra een andere dynamiek.
Namelijk die van vertragen en niets doen!
Voor yoga nidra is geen enkele inspanning nodig.
Je luistert naar de stem van de begeleider en volgt de instructies op een 'moeiteloze manier'.

Als begeleider werk je volgens een gestructureerde methodiek.
Je hanteert een vaste volgorde, die 'moeiteloos' en systematisch tot een diepe ontspanning leidt.
Stress lost als het ware op, waardoor diepe transformatie en zelfs herprogrammering mogelijk is.
Een eenvoudige techniek die de verbinding met je creativiteit en intuïtie versterkt.

Deze methode is ontwikkelt door Swami Satyananda Saraswati.
Zijn werk is vooral gericht op volwassenen.
Om het geschikt te maken voor kinderen hebben de grondleggers van Awareness Through the Body meer
hun eigen expertise toegevoegd.
Meer dan vijfentwintig jaar ervaring in het geven van Yoga Nidra aan leerlingen tussen de 5 en 16 jaar
hebben geleid tot een naadloze aansluiting op de verschillende ontwikkeling fasen van kinderen.

Effect YN

  • Rust in je hoofd!
  • Bewegingsonrust neemt af
  • Spanning op een diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Diep niveau van innerlijke rust en ontspanning
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 

 
Lees meer over Yoga Nidra