Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    29 mei Groningen

    "A calm mind is an investment
    for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

    5 juni Baarn


Teacher training: yoga nidra voor kinderen

 

Heb je behoefte aan rust in het zenuwstelsel ...... en wil je tegelijk yoga nidra leren geven.....?
Van harte welkom op deze YN teacher trainingsdag!

Ervaar de rust die yoga nidra brengt én leer je hoe je YN kunt geven volgens een gestructureerde methodiek.
Als begeleider werk je volgens een vast "recept'. Je hanteert een vaste volgorde. En juist die vaste volgorde zorgt voor een 'moeiteloze', systematische ontspanning.
Stress lost als het ware op, waardoor diepe transformatie en zelfs 'herprogrammering' mogelijk is.
Deze eenvoudige techniek versterkt de verbinding met je creativiteit en intuïtie.

Deze methode is ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati, vanuit de oude Vedische yogatechnieken. 
Zijn werk is vooral gericht op volwassenen.
De grondleggers van Awareness Through the Body (meer) hebben aan deze methode hun eigen expertise toegevoegd, om het beter toegankelijk te maken voor kinderen.  "Awareness" speelt hierbij een sleutelrol!
Meer dan vijfentwintig jaar ervaring in het geven van Yoga Nidra aan leerlingen tussen de 5 en 16 jaar,
hebben geleid tot een naadloze aansluiting op de verschillende ontwikkelingsfasen van kinderen.
Daarnaast leer je hoe je kinderen als het ware kan verleiden tot werkelijk stil liggen!
Sommige kinderen kunnen dat van nature, maar er zijn ook kinderen die dat niet makkelijk afgaat.
Je zult merken hoe uitnodigend YN op deze manier kan zijn!

 

 

Effect YN

  • Rust in je hoofd!
  • Bewegingsonrust neemt af
  • Spanning op een diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Leer zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Vertragen en niets doen brengt diepe innerlijke rust
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 

 
Lees meer over Yoga Nidra