Awareness through the bodyawareness through the body

Awareness Through the Body

Awareness Through the Body biedt praktische oefeningen met als doel jezelf te leren kennen.
ATB is een begrip in de internationaal gevormde stad Auroville (Zuid India), waar de grondleggers Aloka Martí en Joan Sala, het aanbieden aan kinderen, jongvolwassenen en volwassenen. Een innovatieve manier van werken, waarbij je het ´innerlijk landschap´ verkent!


 ATB biedt

  • Dynamische en verstillende oefeningen
  • Verhoogt de kwaliteit van aanwezig zijn in het moment
  • Meer zicht op eigen functioneren
  • Effectiever omgaan met de ´complexiteit´ van je systeem
  • Beter in staat met eigen denken en emoties om te gaan
  • Ontdek nieuwe manieren voor het omgaan met (moeilijke) situaties
  • Vanuit innerlijke sturing richting geven aan je eigen leven
  • Schrijven van je eigen ‘gebruiksaanwijzing


Kortom, ruimte creëren voor de unieke persoon die je in werkelijkheid bent!

ATB en Yoga Nidra

Introductie film Awareness Through the Body

Binnen dit programma heeft Yoga Nidra een belangrijke plek. Op een diep niveau begrijpen wat ontspanning werkelijk is, geeft de mogelijk de technieken toe te passen in het dagelijks leven.