Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    Innerlijke rust en ontspanning

    "A calm mind is an investment for succes. If you know how to free yourself of tension, you know how to solve your problems."
    Satyananda Saraswati

    Bijscholing - zaterdag 26 januari 2019

Bijscholing 'Yoga Nidra voor Kinderen'

Zaterdag 26 januari 2019yoganidravoorkinderenswamisatyanandasararwatiyogaschoolofbihar

Aanmeldformulier werkt niet! Via çontact' of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Yoga Nidra is een krachtige techniek om rust te brengen in een overprikkelt zenuwstelsel!
In onze "snelle" wereld worden óók kinderen voortdurend naar buiten getrokken.  
Hoe kun je zelf innerlijke rust brengen als je daar behoefte aan hebt?

Tijdens Yoga Nidra leer je om je blik naar binnen te richten.
Deze gestructureerde techniek  zorgt voor een 'moeiteloze', systematische ontspanning.

Een diepe ontspanning in alle lagen van ons zijn. Niet alleen lichamelijk maar juist ook ontspanning op mentaal en emotioneel niveau.

Je leert deze krachtige techniek geven zoals ontwikkelt door Swami Satyananda Saraswati
(Yoga School of Bihar).

 

 

Inhoud van de trainingsdag:

  • Theorie en achtergrond Yoga Nidra
  • Zelf ervaren van Yoga Nidra sessies
  • Het belang van diepe ontspanning
  • De gestructureerde Yoga Nidra techniek waarbij je een vaste volgorde hanteert
  • De verschillende stadia van Yoga Nidra
  • Opbouw sessies met kinderen van verschillende leeftijden
  • Yoga Nidra voor kinderen met bewegingsonrust

 

 
Lees meer over Yoga Nidra