Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    1 daagse bijscholing 23 maart

    "A calm mind is an investment
    for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

Innerlijke rust en ontspanning

Yoga Nidra is een krachtige techniek om rust te brengen in het zenuwstelsel.
De kracht ligt in het géén moeite doen!
Er is geen enkele inspanning nodig, je hoeft niets te doen. Het enige wat je doet (terwijl op je rug ligt)
is luisteren naar de stem van je begeleider om de instructies op een 'moeiteloze manier' te volgen.

Als begeleider werk je volgens een gestructureerde methodiek.
Door een vaste volgorde te hanteren, komen kinderen  'moeiteloos' en systematisch tot een diepe ontspanning.
Stress lost op, waardoor diepe transformatie en herprogrammering mogelijk is.
Deze eenvoudige techniek versterkt je verbinding met je creativiteit en intuïtie.

Deze bijzondere methode is ontwikkelt door Swami Satyananda Saraswati.
Zijn werk is echter gericht op volwassenen.
De grondleggers van Awareness Through the Body meer hebben hier hun expertise aan toegevoegd.
Meer dan twintig jaar ervaring in het geven van YN aan leerlingen tussen de 5 en 16 jaar
hebben geleid tot een naadloze aansluiting op de verschillende ontwikkelingsfasen van kinderen.
 

Effect

  • Brengt rust in het hoofd!
  • Bewegingsonrust neemt af
  • Spanning op 'n diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Diep niveau van innerlijke rust
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 
Lees meer over Yoga Nidra