Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    Innerlijke rust en ontspanning

    "A calm mind is an investment for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

    Bijscholing - zaterdag 23 maart

Yoga Nidra .... de dynamische slaap...

yoganidravoorkinderenswamisatyanandasararwatiyogaschoolofbihar

Bijscholing 23 maart

Yoga Nidra is een krachtige techniek om rust te brengen in het zenuwstelsel!
Hoe breng je zélf innerlijke rust, als je daar behoefte aan hebt?

Het start met het naar binnen richten van je aandacht.
Vervolgens brengt de gestructureerde techniek een 'moeiteloze', systematische ontspanning.
Niet alleen lichamelijke ontspanning, maar ook op mentaal en emotioneel niveau.
Een diepe ontspanning in alle lagen van ons zijn.

Je leert deze krachtige methodiek, zoals ontwikkelt door Swami Satyananda Saraswati. Omdat werken met volwassenen wezenlijk anders is dan met kinderen, zijn er binnen deze opbouw, aanpassingen gemaakt voor kinderen van verschillende leeftijden.

Waarom Yoga Nidra voor kinderen?

 

  • Brengt rust in het hoofd!
  • Spanning op 'n diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Diep niveau van innerlijke rust
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 
Lees meer over Yoga Nidra