Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    1 daagse bijscholing 23 maart

    "A calm mind is an investment for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

Innerlijke rust en ontspanning

Yoga Nidra is een krachtige techniek om rust te brengen in het zenuwstelsel!
Als begeleider leer je werken volgens een gestructureerde methodiek.
Doordat je een vaste volgorde hanteert, komen kinderen 'moeiteloos' en systematisch tot een diepe ontspanning.
Niet alleen lichamelijke ontspanning, maar juist ook op mentaal en emotioneel niveau.

Deze bijzondere methode is ontwikkelt door Swami Satyananda Saraswati.
Zijn werk is echter gericht op volwassenen.
De grondleggers van ATB hebben meer dan twintig jaar ervaring in het geven van YN aan leerlingen tussen de 5 en 16 jaar.
Van daaruit is zijn aanpassingen gedaan die naadloos aansluiten op de ontwikkeling van kinderen.
 

Effect

  • Brengt rust in het hoofd!
  • Spanning op 'n diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Diep niveau van innerlijke rust
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 
Lees meer over Yoga Nidra